肝胆湿热多半是由于肝胆的功能失常所导致的病症,平时的饮食方面最好多喝一些温开水,多吃一些新鲜的水果蔬菜,也可以进行一些补钙的食物调理。比如说多吃一些鸡蛋,牛肉,瘦肉,鱼类,豆类,奶类,虾等。也可以喝一些大骨汤,排骨汤,瘦肉汤的都可以很好的促进钙的吸收。平时一定要多加锻炼身体,多注意跑步,来增加身体的抵抗力,平时最好保持有充足的睡眠。避免过度的劳累,最好是不要熬夜,因为熬夜特别容易伤身体。平时也可以多晒晒太阳,可以喝一些去火的茶,比如说金银花茶、胖大海等。
回答时间:2024-11-14 18:48