葡萄酒热量平均每100g含72千卡,不属于高热量食材,少量饮用还能补充水分和多种营养元素。葡萄酒是以葡萄味原料酿造的一种果酒,富含氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,具有美容养颜、保护心血管功能和改善睡眠质量等作用,平均100g葡萄酒中约含热量为72千卡,少量饮用不会摄入过多的热量,反而有助于补充水分,促进新陈代谢。但是注意不要过量饮用,否则酒精摄入过多可能会损害人体神经系统,使记忆力衰退、精力不集中等,甚至还会增加肝脏负担;若长期大量饮酒还会引发肝脏损伤,诱发酒精肝、肝硬化等,不利于身体健康。日常生活中应注意养成良好的生活习惯,规律作息,起居有常,按时吃饭,均衡营养,时常参加体育锻炼,增强体质,降低患病风险。
回答时间:2023-11-14 13:22