根据您的情况,您的性能力的恢复需要较长的时间,性功能障碍其实包括了勃起功能障碍、性欲障碍、射精功能障碍等方面。从您所讲的情况上来看可能是射精功能障碍,也就是通常所说的早泄,早泄的分类有原发性和继发性两种情况,您没有提及初次性生活时的射精情况,但是过度手淫会导致习惯性早泄,这在早泄的发病原因中也有明确的论述。对于如何恢复性能力我提出如下建议:1、心理调整,就是放松心情,在每次过性生活的时候不要总想着自己不行,同时女方也要做出相应的理解和配合,不要责难;2、做好性交前的准备工作,如创造温馨的环境,适时的温度等;3、学习性感集中训练,这是治疗早泄的最有效的方法,请查阅相关资料认真练习会有很大的改善;4、可以适当应用中成药才取固精涩遗,固本强肾的中药试试,但是不要过度服药和依赖。
回答时间:2023-12-15 16:16