备孕期间注意事项:1.改变不良的生活习惯,如戒烟、戒酒都可能影响到卵子质量;2.要注意防辐射,辐射是很容易导致胎儿畸形的原因之一;3.避免与宠物密切接触,尤其是一些长毛动物,身上可能有大量的细菌和弓形虫,弓形虫的感染可能会导致胎儿的畸形,所以孕前都要避免。4.备孕期间,一定要注意提前服用一定量的叶酸,叶酸的缺乏可能会导致胚胎的发育异常;5.均衡饮食,补充足量的营养素,但是要注意均衡的营养,不仅要注重营养素的补充,还要注意她的膳食结构的均衡性;6.适当的运动,保持合适的体重,运动以不累为主。
回答时间:2024-03-17 07:27