绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,具有清热解毒、止渴消暑的功效绿豆汤每100g的热量是46大卡,一小碗的绿豆汤大约是300克,其所含有的热量为135大卡,需要我们跳健美操40分钟才能将这些热量消耗掉。其中,100克的绿豆汤含有0.07克的脂肪,不会长胖,夏天天气燥热,喝绿豆汤有利于降火的。绿豆汤本身就有一定的减肥功效,因为绿豆是排毒的圣品,而且它具有高纤维低脂肪的特点,所以我们喝一些绿豆汤是可以起到减肥的功效的,减肥期间不要吃脂肪多、油炸食物即可。
回答时间:2024-08-16 12:44