女性在排卵期同房时是最容易受孕的。如果平时月经周期规律的话,下次来月经前14天左右是排卵日,在排卵日前5天和后4天之间属于危险期,也就是易孕期。对于月经不调的女性来说,需要通过B超监测卵泡发育情况或者使用排卵试纸检测排卵的情况,然后指导同房时间,这样可以提高受孕率。备孕期间建议夫妻双方要戒烟、戒酒3个月以上,并且远离辐射环境,以免影响精子质量或卵子的质量,导致胎儿畸形的发生。另外还要注意休息,避免熬夜,保持心情舒畅,不要给自己太大的压力,饮食上也要加强营养,多吃新鲜蔬菜水果以及优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,有助于增强体质,有利于优生优育。
回答时间:2023-11-09 14:49