榴莲蜜热量一般较高。不建议过量摄入,以免诱发身体不适。榴莲蜜是一种营养较为丰富的食物,其中含有多种维生素、微量元素、氨基酸等营养成分,适量摄入能够补充身体所需营养,并且还有利于调节体内酸碱平衡,从而增强体质。榴莲蜜含有丰富的糖分,属于热量较高的水果,每100克的榴莲蜜大概含有301千卡的热量。榴莲蜜在两餐之间食用为宜,不建议过量摄入,易致使胃肠道黏膜受到刺激,从而引起腹胀、腹泻等症状。同时也要避免和荔枝、龙眼、山竹等同食,会降低食物营养成分,并且还可能会在机体发生反应,继而诱发消化道不良反应。对榴莲蜜过敏者、过于肥胖者、糖尿病患者不建议摄入该食物。如果摄入榴莲蜜后存在身体不适或异常,建议及时去医院诊治。期间可以适当多喝温开水,有助于促进食物代谢,从而缓解不适。
回答时间:2023-11-11 14:31