补充蛋白质是可以起到缓解妊高症一定的作用。要想缓解妊高症,首先孕妇要保证充足的睡眠,有良好的规律的作息时间。每天早睡早起,进行适当的身体锻炼。除此以外,是要调整饮食,减少盐和脂类的摄入,补充蛋白质和维生素。全面摄取富含铁、钙、锌的食物。可以从怀孕三个月后,开始补充钙剂。因为钙的摄入,光靠饮食补充达不到身体所需。包括喝孕妇奶粉,其实都是不足以补充孕妇身体所需要的钙含量。另外,孕妇需做好产前检查和保健,严密监测胎儿和母体的安全,每天自己测量血压。如果出现头昏、头痛、胸闷等这些情况,就要及时就医。
回答时间:2024-11-25 16:14