失眠的人累了一般是能够入睡的。但是需要及时到医院进行检查治疗。1.可以睡着:如果患者长期处于精神压力过大的状态下,可能会导致植物神经功能紊乱,从而出现失眠的现象。如果身体比较劳累,在一定程度上也是能够促进睡眠的,并不会影响正常的休息。2.不可以睡着:但如果自身存在焦虑症、抑郁症等疾病,则会导致大脑长时间处于兴奋的状态下,此时再过度劳累,可能会影响正常睡眠,甚至还会加重病情。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、盐酸舍曲林片等药物进行改善。同时还要保持良好的心态,避免情绪过于激动或紧张。在日常生活中,要注意平时的饮食健康,尽量多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,为身体补充所需要的营养物质。另外,还要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,以免使大脑得不到充分的休息,也会诱发上述症状。
回答时间:2023-11-28 06:16