长期晚上喝柠檬水一般较好。柠檬水里有一定数量的维生素C,它是人体的抗氧化剂,能为人体提供营养物质。柠檬水中含有一定数量的柠檬酸,能促进胃酸分泌,帮助胃肠道消化,还能促进排便,清理肠道。因为柠檬水中含有的可溶性膳食纤维比较多,所以可以在晚上喝一些柠檬水来增加自己的饱腹感,这样就可以有效的控制自己的食欲,避免因为吃得太多而造成身体发福。所以,晚上喝点柠檬水,对身体是有好处的。但是,不管是什么食物,都要注意适度,如果经常在夜晚喝柠檬水,而且没有及时的清洗牙齿,那么就会出现酸性物质对牙齿的损伤。
回答时间:2023-10-26 07:39