怎样调理肠胃消化系统。胃肠道功能紊乱是一种神经官能症,主要以饮食和情志的调理为主,饮食上注意清淡,多吃蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物,软质的不容易消化的食物,尽量不要吃,三餐注意定时定量,晚饭一定不要吃的太饱,同时,注意情绪的控制,胃肠道功能紊乱与情绪波动有非常大的关系,多进行户外运动,调节情绪,避免过度的紧张和焦躁,对于胃肠道功能紊乱的恢复有非常积极的作用。一方面需要药物调理,另一方面也需要饮食上进行调理,同时患者还必须保证良好的持续,如果经常情绪激动,或者生气上火,也会导致胃肠道不舒服加重。
回答时间:2024-05-04 12:33