老人出现经常有腰痛现象,多数与腰部受到外伤、着凉、劳损等因素有关系,或者是发生腰部的骨质疏松。出现这种疼痛表现后,可以告诉老人要尽量减少腰部的活动,注意保暖。在腰部可以应用跌打损伤的外用膏药,辅助烤电、理疗、针刺,尽快恢复腰部肌肉内正常的气血运行,疏通经络,可以减轻疼痛现象。在平常的生活中,可以多吃含钙量丰富的食物,有大豆、瘦肉、海米、奶制品、豆制品,或者是在医生指导下,可以进行腰部适当的活动,增加腰部骨骼密度、强度,加强腰椎关节稳定,都可以减轻疼痛的程度。
回答时间:2024-11-17 14:22