月经是一种正常的生理阶段,一般来月经期间大多不会影响奶水,所以这个阶段可以注意适当增加营养,毕竟月经期经血流通,就有可能会导致营养物质丢失,加上在这个期间,大多由于有不适的症状,也可能会影响到体内的激素水平,可能会影响到乳汁分泌,大多月经过后症状应该就会消失。哺乳期间有月经不会影响母乳,母乳量不会减少的,建议您在哺乳期间多吃一些高蛋白质含量的食物,如牛奶,鱼虾,瘦肉,排骨汤,鱼汤,鸡汤等,多吃一些蔬菜补充维生素,有利于促进胃肠道的蠕动,不要吃一些过于生冷的食物,刺激性的食物也不能吃,以免影响到宝宝。母亲在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。
回答时间:2024-02-29 07:51