盐吃多了可能会得糖尿病,所以日常生活中一定要改善不良的饮食习惯。盐是生活中比较常用的调味品,如果摄入过多,会增加身体的水分含量,并影响到血压控制,体内水分积聚过多、长期的高血压状态等会使胰岛素分泌细胞的能力下降,从而诱发糖尿病;另外,摄入的盐过多还会增加肾脏排出多余的盐分负荷,如果肾脏负担过重会对其健康程度造成危害,并引发肾脏疾病,而这类疾病也是导致糖尿病的危险因素。如果已经出现糖尿病的现象,吃过多的盐还可能加重病情或诱发肾衰竭等,因此建议合理安全盐的摄入量,如每日不超过6g。而盐吃多除了可能引起和加重糖尿病外,还可能诱发心脑血管类疾病,并增加肿瘤类疾病的患病率。为了身体健康,在饮食方面一定要多加注意,保持清淡少盐的饮食习惯,少吃生冷和辛辣刺激的食物;适当增加水果、蔬菜的摄入量,如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等。
回答时间:2023-11-04 16:14