失眠、多梦是两种症状叠加的表现。这种现象在临床上比较常见,治疗时需要注意以下几点:1.首先要明确引发失眠多梦的原因,如果是由于疾病导致身体不适引起,需要针对原发疾病进行治疗。2.可以选择针灸、按摩、推拿等方式,缓解疲劳、释放压力,有助于促进睡眠。3.养成良好的生活方式,在睡前不要食用浓茶、咖啡等,容易刺激大脑神经的食物,按时休息,避免熬夜。4.如果患者症状比较严重,经过长时间的调理后仍得不到缓解,可以适当的使用药物治疗。但是,需要注意睡眠药物,必须在医生的指导下,严格使用,不可擅自用药。
回答时间:2024-04-09 08:22