吃清淡低脂的菜一般有助于减肥。黄瓜具有很好的营养价值,能够给人体提供足够的营养,对瘦身也有一定的帮助。西兰花是一种低卡路里的食品,能加速身体的代谢,能更好的分解脂肪,起到减肥和瘦身的作用。葱中含有大量的粗纤维,能促进肠胃的消化,还能促进体内毒素的排除,对瘦身有很大的好处。芥菜中富含丰富的纤维,具有润肠通便的作用,有助于人体排除体内的毒素,从而达到减肥的效果。莴苣含有丰富的纤维及叶绿素,能加速食物的消化,促进人体的血液流通,亦有减肥及瘦身的功效。苦瓜属于低卡路里食品,能起到刮油瘦身的作用。
回答时间:2023-10-19 07:48