黑豆在一定程度上还可以改善患者贫血的症状,因为其中富含一种物质,可以提高身体对于铁元素的吸收,所以对于月经期间女性可以有效的补充气血,另外黑豆还有减肥、排毒的功效,所以在月经期间可以适当的吃,但是不要过量因为黑豆很难被人体所消化。月经期间可以适当的吃黑豆,因为黑豆具有很高的营养价值,富含很多植物雌激素、高蛋白和丰富的氨基酸、卵磷脂等,对增强体质有很大的作用,还可以降胆固醇、补肾、抗动脉硬化。对于脾胃不好的人,在月经期间就不要吃过多的黑豆,否则很可能对脾胃造成伤害,甚至造成体质虚弱。
回答时间:2023-12-19 15:38