备孕期间,建议尽量要饮食清淡,不要吃太多刺激辛辣的食物,尤其是麻辣香锅、麻辣火锅以及大量吃小米椒等等。如果想吃,可以选择柿子椒、青椒等等这些天然的食材来调节口味。在选择葱、姜、蒜、芥末这些食材的时候,也要适当食用。但按照我国中国居民膳食指南,对于孕期、备孕期女性的膳食指南建议这一块,其实是没有涉及到关于吃辣的问题的,这纯属我们个人的饮食习惯。比如生活在湖南、四川的人,就喜欢长期食物里面吃一些辣椒,但是在广东地区、上海地区的人民,他们的口味可能就比较清淡,辣椒吃得比较少,所以这属于个人的饮食习惯。
回答时间:2024-04-01 08:11