长期喝糖是否会得糖尿病需要根据具体情况而定。如果只是偶尔少量地喝一些糖水,并不会对身体造成太大影响,也不会导致血糖升高。但如果长期大量饮用含糖饮料或进食过多的甜食,则可能会增加患糖尿病的风险。因为长期过量摄入糖会导致胰岛素抵抗和代谢紊乱,从而引发糖尿病。肥胖、高血压、高脂血症等慢性疾病也是糖尿病的危险因素之一。在日常生活中要避免过度依赖含糖饮料和甜食来满足口腹之欲,建议选择健康的食物,如蔬菜、水果、全谷类食品等。同时也要注意保持适当的运动习惯,控制体重,以降低患病风险。对于已经患有糖尿病的人群来说,更应该严格控制饮食和进行规律的体育锻炼,以维持良好的血糖水平。适量食用含糖食物是可以的,但要注意不要过量。在日常生活中,还要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。如有不适症状应及时就医治疗。
回答时间:2023-11-11 06:08