缓解剖宫产后腰痛的措施为:1、产后适当的补钙。腰痛很大的原因,是因为身体缺钙。2、产后适当的运动。长期缺乏运动,是导致腰痛的原因。所以产后多运动,锻炼腰部的肌肉,缓解疼痛,以矫正颈椎弯曲和腰椎前凸的症状。3、注意腰部保暖。产后身体虚弱,头部、腰部都应该做好保暖,避免受寒引起疾患。4、避免腰肌损伤。如果腰部肌肉总是处于不放松的状态,压迫的肌肉就会受到损伤,要采取正确的姿势喂饱宝宝喂奶。产后腰痛严重,会导致其他并发症,所以要引起重视。如果情况得不到改善,应到医院做检查,确诊后再对症治疗。
回答时间:2024-09-05 15:56