腰部受凉疼痛应该做到以下几点:第一、首先夏天的时候吹空调,注意保护腰部,不要受凉。第二,坐姿要正,不要经常趴在桌子上看手机,不要做过软的沙发。第三,出现腰痛的症状后,要制动,最好卧床休息,佩戴腰围,同时要避免久坐。另外,不要做一些弯腰的动作,尤其是提较重的物体,比如扛一包米等动作。症状在休息后没有缓解,这个时候可以考虑采取药物治疗,比如口服一些非甾体消炎镇痛药物,缓解疼痛,松弛肌肉。如果症状一直没有缓解,这个时候应该到医院就诊,咨询医生可以做腰椎X线检查,看看有没有腰椎侧弯,也可以使用一些外用的非甾体消炎镇痛药物及活血化瘀的膏药,有条件的还可以做红外线理疗等。
回答时间:2024-11-22 19:40