因为在经期血管是属于扩张的状态,遇到寒冷的刺激就会导致血管急剧收缩,引起痛经或者是月经不调的现象,所以在经期可以适量的吃一些,同时要注意身体保暖,多喝一些温热水,这样可以有助于体内毒素排出,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,可以适当的做一些有氧运动。经期是可以吃适量的红柚的,因为在经期身体的营养元素流失比较严重,所以吃红柚还可以促进钙和铁的吸收,同时红柚里面还含有大量的维生素,能预防贫血,但是不能吃得太多,因为红柚是属于凉性的水果,如果身体是比较寒凉的那么就不建议吃。
回答时间:2024-03-25 13:29