每个孕妇进入妊娠中晚期都需要补钙,绝大多数孕妇都需要额外补充钙,从孕早期的一个受精卵发育到一个足月的孩子,需要很多的钙来帮助孩子长骨骼和牙齿,根据膳食调查,我国女性在孕期的每日钙摄入量大约为300~400毫克,即使是在钙摄入量比较多的西方女性,孕期的每日平均钙摄入量也只有800毫克左右,均低于妊娠中晚期每日推荐的1000~1200毫克的钙摄入量,如果每天食用的食物中有很多的牛奶和奶制品,例如酸奶和奶酪,是可以不需要额外补钙的,但是绝大多数人是做不到的。
回答时间:2024-07-07 15:51