锤屁股只适合在运动以后放松肌肉,减肥还是应该通过运动或是去医院做抽脂手术。屁股上的赘肉比较多可以加强运动,每天进行跑步30到40分钟以上,同时勤做高抬腿的动作,爬楼梯,下蹲的动作,这样可以有效的减去臀部的赘肉。坚持一段时间后,会有效果,也可以通过抽脂来使屁股上的脂肪减少,抽脂可以把屁股上的多余脂肪抽出体外,达到的效果,抽脂减肥后可以穿塑身衣,能够帮助更好的塑造身形。建议:在减肥的时候一定要少油少盐,清淡饮食,需要多喝一些水,而且还需要适当的吃一些水果蔬菜才有利于减肥。
回答时间:2023-10-25 14:40