中国营养学会推荐的中国居民膳食指南中指出,育龄的女性应该在孕前三个月开始每天都得补充叶酸400微克,相当于一片日常能够买到的叶酸片,并且最好能够持续到整个孕期,因为女性体内的叶酸水平不是用药后短期内就能升高的。当然,由于叶酸对胃有一定的刺激,会引起胃部的不适,所以建议叶酸片最好能够在饭后半小时服用,避免影响食欲,影响它对胃肠道的刺激,本身孕期也会出现一些早孕反应,避免再去加重早孕反应的不适。叶酸又称维生素B9,能预防胎儿神经管畸形,备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育,甚至会引发早产。
回答时间:2024-04-11 14:15