西瓜富含维生素、矿物质和营养素。孕妇吃适量的西瓜可以刺激口渴,缓解无聊。对妊娠和呕吐也有很好的效果。还可利尿、水肿,降低孕妇血压,增加乳汁分泌。应少食西瓜,西瓜属于寒凉食物,如果天气炎热孕妇吃一些是可以的,没有任何影响,但是一定要注意不要吃的太多,以免引起腹部受凉或者胃肠不适。女性在妊娠期对糖的吸收能力虽然增强,但其代谢能力相对减弱,而孕妇的运动量又相对减少,易导致体内大量糖分无法代谢,造成血糖升高而诱发妊娠糖尿病。注意休息,注意饮食,营养均衡,不要熬夜,保证睡眠,放松心情,定期做孕期检查。
回答时间:2024-01-05 15:44