月经期间可以适量喝红枣水,月经量多、血糖高的尽量不喝或减量服用。在来月经的时候可以适当喝,特别是经常熬夜的女性,对身体更有好处,能够起到保健养生的作用,但是注意水温不能过低。月经期对于中医来讲,血是温则行,寒则凝,所以如果受到寒邪的刺激的话,很容易造成经血的淤积,从而形成一些包块,另外也容易出现痛经,所以在月经期的饮食方面要注意不要吃一些寒凉的食物,如:冰淇淋,冷饮等,同时一些而偏寒的食物,如:柿子,螃蟹,田螺等,尽量还是少吃,如果吃得过凉会容易导致经期的不适。
回答时间:2024-03-17 11:31