海鲜菇一般是养胃。海鲜菇也被称为鲍鱼菇或鲍鱼菇菌盖,是一种常见的食用菇类。其富含多种维生素,包括B族维生素和维生素D,这些维生素在能量代谢、神经系统功能和骨骼健康方面起着重要作用,还含有丰富的矿物质,如铁、钾、镁和锌,可以补充身体所需营养。海鲜菇含有一种称为多糖的物质,具有保护胃黏膜的作用,可以形成一层保护膜,减少胃酸对胃黏膜的刺激,有助于缓解胃炎和胃溃疡等胃部问题。且富含膳食纤维,有助于促进消化系统的正常运作,可以增加粪便的体积,促进肠道蠕动,预防便秘和其他消化问题。如果有胃部问题或疾病,建议及时就医,具体的效果可能因个体差异而有所不同,在饮食调整前咨询医生或营养师的建议。日常生活中注意规律饮食,尽量保持定时定量进餐,可以少食多餐,杜绝暴饮暴食。同时不可以熬夜,保持充足的睡眠,以免加重病情。
回答时间:2023-11-08 15:00