糖尿病人宜食用:1.多吃富含硒的食物,如生活中常见的香菇、鱼肉、芝麻、芥菜以及大蒜,都可以起到降血糖效果,从而改善糖尿病的症状;2.多吃高纤维食物,纤维食物中不仅含有丰富的维生素,并且还含有粗纤维,可以促进机体糖代谢,预防肠道疾病,自然可以改善糖尿病血糖问题;3.多吃含糖低的食物,生活中不管是蔬菜、水果以及零食方面,都应该选择低糖分食物,比如冬瓜、茄子、南瓜、韭菜、青椒、西红柿等;这些食物不仅可以起到更好的补充机体能量以及营养,同时还可以起到稳定血糖的效果。
回答时间:2024-08-21 08:33