怀孕早期可以吃猕猴桃。猕猴桃中含有多种氨基酸,能够缓解孕妇紧张焦虑的情绪,促进睡眠,有利于孕妇的身心健康。猕猴桃中含有丰富的维生素C,能够促进营养物质吸收,提高机体免疫力,促进胚胎健康发育;猕猴桃中含有叶酸、铁,能够促进造血,预防缺铁性贫血的发生;猕猴桃还具有降血糖的作用,对于患有糖尿病的孕妇是不错的选择。但需适量食用,避免过食影响孕妇及胎儿的身体健康,在饮食上要以清淡和营养为主,避免食用油炸类的食物,对于孕妇和胎儿都是没有好处的,还容易造成孕妇上火、便秘等。要定时去医院做一下检查,以免孩子出现问题。
回答时间:2024-04-28 17:56