根据您提供的病史,饥饿被认为是过度的,是由中焦能量不足引起的。这种情况是由于减肥期间饮食限制,导致气血不足,从而引起相关症状。上述症状的出现需要均衡的营养饮食,可以通过补充气血药物或实现均衡的营养饮食来改善。你可以收缩肛门,憋住尿液,然后练习这个动作。一般来说,你会继续收缩2到6秒,然后放松休息2到6秒,重复10到15次,每天训练3到8次,这将明显缓解症状。但是,一般来说,这种症状与女性激素分泌减少有关,所以中重度盆底肌肉的训练效果不好,需要药物治疗。
回答时间:2024-06-24 11:14