黑鱼属于淡水鱼,也是众多鱼中的一种,蛋白的含量非常的高,营养价值是非常高的,也很适合孕妇吃。黑鱼富含高蛋白,营养价值是很丰富的,黑鱼适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血。孕妇吃黑鱼煲汤对胎儿的大脑发育好,完全可以吃的。对于孕妇来说,营养的全面与均衡很重要,适量吃点黑鱼是很有好处的。但是黑鱼性寒,且有活血的功效,所以也不要贪嘴多吃。建议要保持好饮食的均衡,不要做剧烈的运动和过度的劳累。
回答时间:2024-01-01 11:53