月经是一个生理周期。每隔一个月左右,子宫内膜会经历自主增厚、血管增生、腺体生长和分泌、子宫内膜塌陷和脱落,并伴有出血的周期性变化。这种周期性阴道出血或子宫出血现象称为月经。月经期间最好不要喝银耳汤。银耳富含天然植物胶体,具有清热养胃、益气补血、强心强身、扶正固本的作用。定期饮用银耳汤也能起到嫩肤美容的作用。平时和月经期间喝银耳汤对身体都有好处。月经期间饮食需要均衡,多吃些富含优质蛋白质和维生素的食物,忌辛辣刺激生冷食物,注意保暖,保持心情舒畅。注意饮食健康,生冷寒凉的食物不要吃。
回答时间:2024-02-13 12:54