月经期是可以适当吃猕猴桃、榴莲,猕猴桃降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,五分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。2.促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。榴莲,有"水果之王"美称。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;但是注意不要吃太寒凉的食物。经期一定要注意做好保暖工作,多休息,避免过度劳累。
回答时间:2024-01-12 17:07