成年男子遗精怎么办？

遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精。一般情况下成年男性出现遗精的情况，主要与工作压力大有关，可以通过调整精神状态进行缓解。另外不排除是因性生活不规律导致的。根据问题描述情况看，患者长期处于无性伴侣的情况，属于精满自溢，建议通过性生活来解决遗精情况。必要时可以自己解决，不过需要注意把控，要适度。患者还需要注意，长时间没有正常性生活会导致内分泌紊乱，轻则内分泌失衡，严重的话会导致多种并发症，并伴有精神状态萎靡。