睡觉打呼噜是怎么回事

睡觉打呼噜可能与肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠姿势不当等因素有关。

肥胖者颈部脂肪堆积可能压迫气道，导致气流通过时振动软腭产生鼾声。鼻中隔偏曲、鼻息肉或扁桃体肥大等结构问题会直接阻碍空气流通。仰卧位睡眠时舌根后坠也会暂时性阻塞上呼吸道。长期打鼾可能伴随睡眠呼吸暂停、白天嗜睡、晨起头痛等症状，需警惕缺氧对心脑血管的影响。

轻度打鼾可通过侧卧睡姿、减重、避免睡前饮酒等方式改善。若存在器质性问题，需耳鼻喉科评估是否需手术矫正。持续严重打鼾建议进行多导睡眠监测明确病因。