最适合白领的中医养生疗法

发布于 2014-08-06 15:31

  长期坐办公室的白领们容易腰酸颈痛;压力过大的白领经常睡眠不良;喜欢吃冰冻食物、穿“露脐装”的女白领多会痛经、手足冰凉……“现代病”正在入侵白领们的生活,不少白领开始选择一种自然古朴的中医养生疗法,即艾灸。

 

  艾灸遵循的是中医冬病夏治的原理,对都市白领常患的网球肘、鼠标手有奇效,还可以通过不同穴位,治疗风寒感冒、外感咳嗽、痔疮、颈椎综合征、胃痛、腹痛、便秘、失眠、贫血、痛经、月经不调、落枕等症状。专家建议,30岁之后,每年1次艾灸,可以调节体液,增强人体的免疫功能和提高抗病能力。

  小编推荐:

  揭秘脚底按摩的八大神奇功效  经络养生:刮痧止膝关节痛

  艾灸疗法很简单

  用艾绒做成大小不同的艾条或艾柱(一次使用剂量的“小艾条”),在穴位上或疼痛部位烧灼、熏灸,使热量通过刺激穴位进入经络,达到温经通络、祛寒除湿、养身保健的作用。与针灸的针刺灸法不同,艾灸是通过药物和物理的复合作用进行施灸。平时可以应用最普通的艾条、艾柱,也可以使用温灸包、温灸棒、灸罐等工具配合。

  艾灸的治病养生功效

  对内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等也有疗效。现代医学研究亦表明,艾燃烧时产生的热量和光谱,是一种适合人体治疗的近红外线,可激励人体穴位内生物分子的氢键,为机体细胞代谢活动和免疫功能提供能量,改善和修复病灶。

  艾灸的时间

  食疗偏方治慢性咽炎  脾虚之人要少食山楂 

  猜你喜欢

  艾灸的时间根据病情与部位而定,一般每次约20分钟;施灸过程中如感觉太热,可适当将艾条抬高散热;施灸后局部皮肤出现微红灼热,属正常现象,若出现小水泡无需处理,可自行吸收。此外需要特别注意的是,凡属实热症、阴虚发热者不宜用艾灸,颜面部、大血管处、孕妇腹部及腰骶部亦不宜施灸。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
吃坏了酸了的食物胃疼

回答:吃了变质或酸掉的食物后感到胃疼,这可能是因为食物中毒、急性胃炎、胃溃疡或胃穿孔等问题。遇到这种情况,建议尽快去医院就诊,遵循医生的指导进行治疗。健康问题不能掉以轻心,尤其是涉及胃部...

Q
穿了6小时左右的湿裤子会不会得风湿

回答:穿了6小时左右的湿裤子通常不会直接导致风湿。风湿病其实是一种自身免疫性疾病,主要与遗传和感染等因素相关。它不是简单的因为穿湿衣服就会得的病。不过,长时间穿湿裤子确实可能对身体产生一...

Q
吃东西消化不良怎么解决

回答:吃东西后感到消化不良,这可能是由于胃肠动力不足、胃肠菌群紊乱、胃酸分泌过多或幽门螺杆菌感染等原因引起的。要解决这个问题,您可以从饮食调理、运动调理、药物治疗和手术治疗等方面入手。如...

Q
奶粉高血压糖尿病能喝吗

回答:高血压和糖尿病患者能否饮用奶粉,实际上需要根据个人的具体健康状况来决定。对于高血压患者,饮食中需特别注意钠盐的摄入,以帮助维持血压的稳定。而糖尿病患者则要关注血糖水平的管理,并遵循...

Q
自闭症加多动症孩子矫正

回答:对于自闭症合并多动症的孩子,矫正和改善症状需要多种方法的综合运用。自闭症和注意缺陷多动障碍这两种情况常常同时存在于一些孩子身上,给他们的生活带来了一定的挑战。为了帮助这些孩子,心理...

Q
吃黄桃会胃疼吗怎么办呢

回答:吃黄桃会不会导致胃疼,得看具体情况。一般来说,如果你对黄桃不过敏,适量食用通常不会引起胃疼。但如果你对黄桃过敏,那可就得小心了,可能会出现胃疼的情况。 1、适量食用不会胃疼:黄桃富...

Q
吃东西消化不良了呕吐

回答:消化不良导致的呕吐,通常与饮食不当、功能性消化不良、胃炎或肠梗阻有关。遇到这种情况,最好尽快就医,以便明确具体原因,并在医生指导下进行针对性治疗。了解这些可能的原因可以帮助我们更好...

Q
自闭症食物注意哪些

回答:自闭症患者在饮食上需要特别注意,以确保他们获得充足的营养支持。自闭症可能与遗传、脑部发育异常或体内某些物质的缺乏有关,导致患者常常沉浸在自己的世界中,较难与他人交流。这种情况下,合...