中医的按摩可排除肾脏毒

发布于 2011-11-16 08:43

  肾脏在人体中主要起到排泄代谢废物及调节水、电解质及酸碱平衡并分泌一些激素,以维持机体内环境的恒定及生理功能。众所周知,人的生命活动需要不断地从饮食中获取水、糖类、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养质以及从空气中获取氧气,这些物质首先进入血液之中,由血液运送到人体的各个细胞,借以维持生命活动的需要。与此同时,人体细胞在利用这些营养物质后,也会不断地产生各种废弃物质,如尿素、肌酐、脂肪酸等,这些废物首先进入血液;由此可知血液既有营养成分,同时还含有各种代谢废弃物质,所以血液的成份是十分复杂的。人体的各种代谢产物对人体的细胞有毒害,如果血液中的废物不尽快排出体外而滞留于血液的话,会使人体中毒,严重者会致死亡。下面介绍几种肾脏排毒人方法。

  肾脏毒素症状表现

  1、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。

  2、月经量少,或经期短,颜色暗。月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。

  3、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。

  4、水肿。肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。

  四小方法 排出肾脏毒素

  食补抗毒:山药

  山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖"炮制"过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。

  食补排毒:冬瓜

  冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。

  按拿按摩排毒:涌泉穴

  涌泉穴,是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。

  晨起喝白开水排毒

  肾脏最适合的排毒时间为早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。

  总之,肾脏是人体里很重要的器官,我们平时要养成好的生活习惯,及时关注自己的健康,定期做检查,有病状要积极去医院就诊。

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