按摩曲池穴能减肥吗

发布于 2014-05-12 10:11

  对于身材苗条的人来说怎样穿衣都好看,但对于肥胖者却苦不堪言,不得不“暴露”身材的缺陷。因此,也激发了不少人减肥的动力。减肥究竟用哪种方法好呢?其实,在我们神秘的人体里存在着几个有效瘦身的穴位,闲下来时,不妨对这些穴位稍加按摩,会对你的瘦身进程大有帮助。

  大横穴

  位置:肚脐旁开4 寸处。

  按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。

  按摩方法:双手食指指端同时按压,圈状按摩100 次。

  曲池穴

  位置:曲肘成90°,肘横纹外端凹陷中。

  按摩此穴,在收紧肌肉的同时,可美化臂部皮肤,改善干燥粗糙的状况,使你的手臂光滑动人。

  按摩方法:中指和食指圈状按摩。

  血海穴

  位置:大腿内侧,膝盖内侧端向上2 寸。

  按摩此穴,可改善腿部血液循环,消除腿部堆积的脂肪,同时改善女性月经不调。

  按摩方法:拇指圈状按摩。

  足三里

  位置:膝盖下三寸,胫骨外侧约一横指处。

  按摩此穴,可通经活络、疏风化湿,消除小腿浮肿,使小腿玲珑纤细。

  按摩方法:拇指按压。

  承山穴

  位置:承山穴位于小腿后面正中,当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。

  按摩此穴,可消除小腿上的脂肪,收紧小腿肌肉,对美化小腿线条有显着的作用。

  按摩方法:用拇指关节按压。

 

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