瘦不下来 教你中医排毒减肥法

发布于 2014-09-18 15:27

  很多人想减肥却怎么也瘦不下来,其实减肥跟排毒有关。机体排毒工作做好了,自然而然就瘦了。机体的排毒方法有很多,下面小编就来教你中医排毒减肥方法。

  日常如何排毒

  1、喝一杯淡盐水

  每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。

  比例是100毫升水盐水不超过0。9克,而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。喝适量淡盐水,以补充水分和电解质。

  小编推荐

  揭秘脚底按摩的八大神奇功效  经络养生:刮痧止膝关节痛

  2、喝一杯牛奶

  一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满,所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买,但肯定不会是光喝牛奶就能减肥,这里有方法。

  牛奶减肥法

  1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。

  2、中午照常吃饭,但不能吃太饱。

  3、晚上喝杯牛奶,适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物,特别是甜的东西。

  中医按摩排毒方法

  1、捏揉手指疏通经络

  没事的时候可以经常捏揉手指头,因为在手指头的两侧,分布着人体经络的井穴,井穴一般是经络的端点。

  捏揉手指头能够疏通经络、调节阴阳。

  2、小腹排毒三妙招

  小腹是人体的中心,所以对平衡气血起着关键的作用。

  每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚,或摁上去有脂肪结块的地方,用双手手掌连续拍打10分钟,稍用力,以拍出红、紫、青、黑等不同颜色的淤斑为度,这是内在寒湿火毒淤滞的表现。拍完以后马上喝一杯温水,加速排毒。每周拍打一次,连续拍打几次后,会发现淤斑逐渐减少,到最后基本上淤斑不会再出,这样便是起到作用了。

  更多内容请关注飞华健康网中医频道:http://tcms.fh21.com.cn/

  食疗偏方治慢性咽炎  脾虚之人要少食山楂

  猜你喜欢:

  每天两次敲天枢敲天枢穴(肚脐两旁,旁开三横指处)可通肠道、排宿便,肠道通,脂肪不会堆积,顺畅代谢。每天至少两个时间段去敲打,每次敲打5~10分钟,至小腹发热为止。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
芬必得对牙疼有效吗

回答: 芬必得对牙疼一般是有效的,可以缓解轻度至中度疼痛。 芬必得的主要成分是布洛芬,属于非甾体抗炎药,具有镇痛、抗炎和解热作用。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎等引起,这些疾病会导致局...

Q
小儿病毒性肺炎症状有哪些

回答: 小儿病毒性肺炎的症状主要包括发热、咳嗽、呼吸急促等。 病毒性肺炎通常由呼吸道合胞病毒、流感病毒等病原体感染引起,早期表现为发热,体温可能超过38摄氏度,伴随精神不振或食欲减退。咳...

Q
胎心高一般吸氧几天有效果

回答: 胎心高一般需要吸氧1-3天见效,具体时间与胎儿缺氧程度、孕妇基础疾病等因素相关。 胎心高通常反映胎儿宫内缺氧,吸氧治疗能快速提高母体血氧浓度,改善胎盘供氧。轻度缺氧时,每日低流量...

Q
女性喉咙总有痰怎么办

回答: 女性喉咙总有痰可通过调整饮食、保持环境湿润、遵医嘱用药等方式缓解。 喉咙有痰可能与慢性咽炎、鼻后滴漏综合征、胃食管反流等因素有关。慢性咽炎患者因咽喉黏膜长期受刺激,常伴随咽干、咽...

Q
验孕棒试纸两道杠怎么又见红了

回答: 验孕棒试纸出现两道杠后见红可能与先兆流产、生化妊娠或宫外孕有关,建议及时就医明确诊断。 先兆流产通常与胚胎发育异常、黄体功能不足等因素有关,表现为阴道出血伴随轻微腹痛。生化妊娠是...

Q
同房六七天可以检查出怀孕吗

回答: 同房六七天一般不能检查出怀孕,通常需要等待10-14天才能通过检测确认。 怀孕检测的原理是通过检测人体内的人绒毛膜促性腺激素水平来判断是否怀孕。这种激素在受精卵着床后才会开始分泌...

Q
先天性肠闭锁能不能预防 2招预防先天性肠闭锁发生

回答: 先天性肠闭锁通常无法完全预防,但可通过孕前检查和孕期管理降低发生概率。 先天性肠闭锁是胚胎发育过程中肠道发育异常导致的疾病,具体病因尚不明确,可能与遗传因素、孕期感染、药物暴露或...

Q
短暂性脑缺血发作需与哪些疾病相鉴别

回答: 短暂性脑缺血发作需与偏头痛、癫痫部分性发作、梅尼埃病等疾病相鉴别。 短暂性脑缺血发作是一种短暂性、可逆性的脑缺血事件,症状通常在24小时内完全缓解。偏头痛也可能出现类似短暂性脑缺...