中医刮痧减肥法减重又排毒

人体有各种经络和穴位。如果你能准确按摩经络，用中药减肥，你就能有效地达到目的。刮减肥是一种传统的中医方法，在减肥者中越来越流行。用刮刀按摩脾胃经络，能有效塑造苗条身材。

内脏按摩减肥法排毒轻松瘦

三月,暖暖的春日,人们褪下了厚重的衣裳,曲线尽显的季节,你是否苗条依旧?按摩减肥法可以帮助你排毒减肥,消除身上多余的赘肉,快速燃烧脂肪达到瘦身效果,我们一起来按摩一下。

断食排毒减肥法

关于断食排毒减肥法，也许你已不再陌生了。断食排毒能清楚体内毒素，很多人都选择断食减肥法来减肥，断食排毒法要注意什么呢?断食排毒的窍门在哪里?断食减肥法怎样才最有效?看看下面的详尽介绍吧!

想减肥试试这些排毒减肥法

在日常生活中，其实我们每个人都在吸收毒素，所以想要健康就要排毒，想要美丽还是要排毒。同样想减肥，还是要排毒，要不然中医减肥怎么一直在讲排毒养颜呢？

蜂蜜减肥法排毒助减肥

在很多排毒减肥方法中，蜂蜜一直是首选食物，所以蜂蜜减肥法也一直受到众多爱美女性的欢迎。长期喝蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，它实在是价廉物美的减肥食品。

瘦不下来教你中医排毒减肥法

发布于 2014-09-18 15:27

　　很多人想减肥却怎么也瘦不下来，其实减肥跟排毒有关。机体排毒工作做好了，自然而然就瘦了。机体的排毒方法有很多，下面小编就来教你中医排毒减肥方法。

　　日常如何排毒

　　1、喝一杯淡盐水

　　每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。

　　比例是100毫升水盐水不超过0。9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。喝适量淡盐水，以补充水分和电解质。

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　　2、喝一杯牛奶

　　一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买，但肯定不会是光喝牛奶就能减肥，这里有方法。

　　牛奶减肥法

　　1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。

　　2、中午照常吃饭，但不能吃太饱。

　　3、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。

　　中医按摩排毒方法

　　1、捏揉手指疏通经络

　　没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。

　　捏揉手指头能够疏通经络、调节阴阳。

　　2、小腹排毒三妙招

　　小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。

　　每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚，或摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续拍打10分钟，稍用力，以拍出红、紫、青、黑等不同颜色的淤斑为度，这是内在寒湿火毒淤滞的表现。拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒。每周拍打一次，连续拍打几次后，会发现淤斑逐渐减少，到最后基本上淤斑不会再出，这样便是起到作用了。

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　　每天两次敲天枢敲天枢穴(肚脐两旁，旁开三横指处)可通肠道、排宿便，肠道通，脂肪不会堆积，顺畅代谢。每天至少两个时间段去敲打，每次敲打5～10分钟，至小腹发热为止。

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