减肥喝茶也有副作用

大多减肥人群都在心中自然而然把减肥茶与减肥药区别开来，认为茶是种很普遍的饮品，减肥茶对身体没有什么危害。

枸杞做药茶有什么养生作用

枸杞是我们常见的一味中药，也有很多人用枸杞泡水和，或者加入到膳食里面去。那么枸杞泡水有什么作用呢？枸杞添加上其它的东西后泡水有什么作用呢？

安眠穴能治失眠吗

失眠不仅使患者备受煎熬，更是会带来一系列严重的健康问题，使心脏病、中风的危险性增加。研究表明躺在床上时间越长越易失眠，因此当你上床后15～20分钟仍无法入睡时，就要起身放松一下。

中医药茶的有何保健作用呢？

药茶防病治病，为什么能够延续数千年而不衰呢?这与药茶独具的特点有关。药茶既保持了汤剂吸收完全、加减灵活、适应中医辩证论治的特点，又克服了汤剂量大，煎服烦杂、携带和使用不方便、浪费药材等缺点。

减肥茶再好也有产生副作用

现在人对于减肥茶的评价是绿色、健康、天然、无污染、无害、无副作用.其实不然,因为减肥茶并不是完全没有副作用的,如果饮用过度还是会有不良反应的产生.。

药茶也有安眠的作用

发布于 2011-11-24 15:11

　　夏天，茶是人们喜欢的饮品，但很多人因为怕晚上睡不着觉，而不敢喝茶。但是，专家告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。

　　碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。

　　专家建议大家，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

　　但是，专家指出，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

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