寒性体质如何减肥？

寒性体质常常表现为容易手脚冰冷，怕冷，生理期也很容易出现不正常，而寒性体质想减肥首先要从改善体质开始，应多吃些温热性的食物，以提高身体的新陈代谢。

寒性体质应该如何调养？

体质是对个体特性的概括，个体在遗传的基础上，在生长发育过程中形成的个性特征，我们需了解自己的体质，以便更好的调养。

寒性体质的女人应该怎么进行调理

现实生活中大多数女性朋友都面临体质虚寒的症状，久而久之，很多并发症也不期而至。其实，寒性体质的女人可以通过日常的调理来改善体质！

喝药茶健身需知药茶禁忌

近年来，中草药当茶喝已经成了一种时尚。但是药茶毕竟是中药剂型，在使用过程中也要多加注意。那么，喝药茶的禁忌有哪些呢?下面我们为大家详细介绍。

寒性体质遇到冬季怎么办

每个人的体格都不一样。有些人属于冷酷的体质。冬天我们该怎么办？寒冷的体质容易感冒，而不注意在寒冷的天气里保暖。那么，最好的方法是什么呢？我们应该注意保持温暖和寒冷的体质意味着我们的身体太冷了。

寒性体质喝药茶，隔天一次

发布于 2014-07-10 15:33

　　夏季天气炎热，一些人容易上火，会用菊花、金银花等泡茶。这些茶其实是药茶，怕冷的人不宜天天喝。

　　菊花、金银花、决明子为寒性药材，每日泡茶的总量一般为15克，可单独用，也可同用，用来降火。如果体质是寒性的，但出现了上火症状，可以减量或者隔天喝一次。

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　　胃肠功能不好的人，尽量少喝用菊花、决明子泡的药茶，否则容易引起腹泻、腹痛、腹胀。儿童的脾胃功能相对较弱，最好不要喝药茶。

　　如果上火，表现为小便黄，可用车前草或白茅根泡水喝。天热食欲差时，可以吃薏苡仁，也可将大米放在锅中干炒至发黄后洗净，再煮成米茶食用，既能饱腹，又能防暑。

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　　想长期喝药茶的人，最好咨询一下中医，因为每个人的体质不同，服用时的注意事项有所区别。在饮用前，应将药材先用清水稍微冲洗一下，去掉表面的灰尘。最好当天泡、当天饮用，不喝隔夜的药茶。此外，不能一次性地猛喝，以免伤了脾胃和阳气。中国人喝茶、喝酒有“吃”、“喝”、“饮”、“品”的区别，药茶适合于用“品”。

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