4款药茶让你越喝越健康
发布于 2014-09-17 14:37
现在已经进入秋季，但很多地方早晚温差大，这时候应该如何通过喝药茶养生呢?下面就看看小编给你盘点的四款药茶吧，让你越喝越健康哦!
清热型VS决明子茶
秋燥的季节，清热不可少。30岁以下的白领发胖的原因大都是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等造成体内热量多余，并容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄。中医认为，除了消脂、利尿外，关键是清热。
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DIY方子：决明子5克+绿茶10克，泡水喝。可以降血压血脂、通便，绿茶可以消脂消食，不但有减肥作用，也有抗癌作用，两者绝好搭配。
小贴士：体质寒凉，容易拉肚子、胃痛、肠胃不好者不适合。
积食型VS普洱茶
假日的饭局，难免应接不暇，胡吃海喝，胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。
DIY方子：普洱茶叶、干菊花5朵，热水冲泡。
小贴士：能帮助消化、消除油脂。
便秘型VS荷叶茶
如果假日前工作中的低落情绪与精神压力，已给你留下了便秘的坏习惯，那就赶紧趁假日好好调理一番吧，荷叶茶就是不错的排便好方。
DIY方子：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡。
小贴士：清暑利湿，治水气浮肿、生发清畅。
理气型VS陈皮茶
如果你假日里饮食起居都有规律，却容易胸闷、肚子发胀，情绪起伏不定，严重的导致月经失调、发胖，且你正属于年轻女性的话，那么应该用药茶理气了。
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DIY方子：陈皮+玫瑰花，按自己的口味适量搭配，可以帮助消化，祛痰、理气。
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