婆媳聊天必知的潜规则

婆媳矛盾是我们中华民族的千古矛盾，一直都得不到缓解。这个社会的人都有两面性，大家嘴上说着一套一套的漂亮话，但是实际上所作所为，又是另外一回事。

瑜伽人必知的5个饮食规则

瑜伽练习者想要获得最佳效果，需要遵循五个重要的饮食规则，这些规则可以帮助提高身体机能和整体健康。保证饮食清淡有助于维持身体的平衡和能量流动。富含营养的食物可以为身体提供所需的维生素和矿物质。

瑜伽人必知的5个饮食规则

瑜伽爱好者需要注意均衡饮食规则，以提升瑜伽效果和身体健康。以下5个基本的饮食规则包括选择易消化、营养丰富的食物，避免加工食品，注重进食时间和方式，以及补充水分和坚持个性化饮食。

瑜伽人必知的5个饮食规则

瑜伽练习者应遵循均衡饮食、适量摄入、定时进食、多喝水、避免刺激性食物的饮食规则，以提升练习效果和身体健康。这些规则有助于维持能量水平、促进消化、增强柔韧性，并减少身体负担。

揭秘女性必知的职场潜规则

女性职场潜规则有哪些?

五个药酒浸泡饮用小规则必知

Q: 揭秘女性必知的职场潜规则

女性职场潜规则有哪些?

发布于 2014-08-04 11:06

　　中药的化学成分和药理作用十分复杂，药酒的泡制应有专业中药师指导，饮用时也不能一次喝得太多，且每个人的体质不同，对药酒的适应性也不同。因此，自制药酒及饮用药酒须讲科学，避免走入误区。

　　酒为百药之长，酒与中医有着密切的关系。中药泡酒在我国已有几千年的历史，《内经·素问》中有“上古圣人作汤液醪醴”之说，醪醴就是治病的药酒。药酒一般随所用药物的不同而具有不同的性能，进补者有补血、滋阴、壮阳、益气的不同，治疗者有化痰、燥湿、理气、行血、消积的区别，因而不可一概用之。

　　饮用药酒要根据人的体质、季节、地域、年龄、性别等不同来辨证饮用，尤其应注意避免以下5个误区：

　　药酒补酒不分

　　服用药酒前须认清功效。通常药酒分为治疗性药酒和滋补性药酒两类。前者有特定的医疗作用，主要依据医生的处方或经验方来配制，有显著的临床疗效，其服用方法严格。市场上常见的则多为滋补酒，多具有养生保健作用，也要根据个人情况酌量服用。

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　　药酒就菜进餐

　　很多人在聚餐时会拿出精心泡制的药酒与亲友分享。这其实是不对的，药酒本身是有药效的，通常情况下不能在吃饭时服药，药酒的服用同样应遵守这一规则，吃饭时喝药酒不仅会对消化道产生刺激，还会影响药效的发挥。

　　喝药酒多多益善

　　服药酒须控制剂量。古代医家曾明确指出：“药酒补虚损，宜少服，取缓效。”服用药酒要根据个人对酒的耐受力，一般每次服用15～30毫升，早晚各饮1次或每日3次为宜。与过量服用白酒不同，大量服用药酒的后果与过量服用药品相同，将严重影响身体健康。

　　千人一方

　　许多人见到药酒随意服。殊不知，选用药酒也应因人而异，气血双亏、脾气虚弱、肝肾阴虚者，应选用滋补类药酒，如五味子酒、十全大补酒、人参酒等。风寒、中风后遗症者应饮用活血化瘀类药酒。风湿病患者可选用风湿药酒、五加皮酒、木瓜酒等祛风湿药酒。肾阳虚、勃起功能障碍者可选用鹿鞭壮阳酒、淫羊藿酒、参茸酒、海狗肾酒等壮阳药酒。

　　药酒越陈越好

　　很多人误以为酒是陈的香，药酒也应泡得越久越好。事实并非如此，饮药酒要注意时效，储存得当，一般优质酒以储藏4～5年为最佳。如果继续储存，会使酒精度下降，酒味变淡，香气消失，药效也会受到影响。若出现大量沉淀物或已酸败变质，则绝对不能再饮用。

　　由于药酒以酒泡制而成，对酒有禁忌的人同样不宜服用药酒，如肝病、高血压、冠心病、中风、骨折、皮肤病患者、酒精过敏者和孕妇、乳母等。

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