女性经期烦躁 中医分型灭火

发布于 2014-09-15 14:43

  每个月总有那么几天,女生惹怒上火,莫名摆个臭脸,犹如一只敏感的小猫,身边的人一不小心就会被她狠狠地抓伤,这都是“大姨妈”造访的表现,如何才能化解这莫名的坏脾气呢?小编为大家推荐几个中医“灭火”良方。

 

  类型一:血液循环不良型

  中医专家表示,血液循环不佳的人要多活动身体,要是工作累了,就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒,不要吃冰冷食物,多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条,这样只会让血液循环更差,使用卫生绵最好,而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的,蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着,要多走路,让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶,或是中药的玫瑰花、红花、山楂。

  小编推荐:

  揭秘脚底按摩的八大神奇功效  经络养生:刮痧止膝关节痛

  类型二:怕冷型

  要做好保暖功夫,尤其是下半身,可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下,不要穿裙子,改穿长裤,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷,可以试用暖包,分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶,或是中药的干姜与肉桂。

  类型三:压力过剩型

  平常就要学习控制情绪,可以利用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神。日常生活作息要正常,生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶,平常房里可以放些绿色植物,布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以去散散步,在公园中伸大口呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶,中药可试薄荷与陈皮。

  类型四:贫血型

  更多内容请关注飞华健康网中医频道:http://tcms.fh21.com.cn/

   食疗偏方治慢性咽炎  脾虚之人要少食山楂

  猜你喜欢:

  平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二点以前睡觉,睡足八个小时,第二天也不要赖床。若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或深色食物。工作一小时就休息十分钟,到了傍晚反应会变迟钝,重要的事最好在三点以前做好,不要泡很热的热水或是泡太久。议喝枣子茶或枸杞茶,中药可试当归与龙眼。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
男性尿道尖锐湿疣如何确诊

回答: 男性尿道尖锐湿疣可通过醋酸白试验、HPV-DNA检测和尿道镜检查确诊。 醋酸白试验是将5%醋酸溶液涂抹于可疑皮损处,3-5分钟后观察是否出现白色改变,阳性结果提示可能存在HPV感...

Q
男生怎么才能让皮肤变白

回答: 男生想要让皮肤变白,可以通过防晒、护肤调理和饮食调整等方式改善。 皮肤颜色主要由黑色素决定,减少黑色素生成和沉积是关键。日常需严格防晒,紫外线会刺激黑色素合成,建议选择SPF30...

Q
什么是输卵管妊娠

回答: 输卵管妊娠是指受精卵在输卵管着床发育的异常妊娠状态。 输卵管妊娠可能与输卵管炎症、输卵管手术史、避孕失败等因素有关,通常表现为停经后腹痛、阴道流血等症状。输卵管炎症可造成管腔狭窄...

Q
油性痘痘肌肤怎么改善

回答: 油性痘痘肌肤可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗等方式改善。 油性痘痘肌肤多与皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。日常需选择温和的氨基酸洁面产品清洁,避免过度...

Q
种植二期是做什么

回答: 种植二期一般是指种植牙二期手术,主要进行牙龈成形和基台安装。 种植牙二期手术通常在种植体与颌骨完成骨结合后进行,医生会在牙龈表面做小切口,暴露种植体顶部并安装愈合基台。愈合基台的...

Q
肛门长个小肉揪是什么

回答: 肛门长个小肉揪可能是痔疮、肛周脓肿或尖锐湿疣等疾病的表现,建议及时就医明确诊断。 痔疮是最常见的原因,多因长期便秘、久坐或妊娠导致肛周静脉曲张形成柔软肿块,排便时可能出血或脱出。...

Q
为什么会得毛囊炎

回答: 毛囊炎可能与细菌感染、真菌感染、皮肤损伤等因素有关。 毛囊炎通常由金黄色葡萄球菌等细菌侵入毛囊引起,也可能因皮肤癣菌等真菌感染导致。皮肤损伤如剃须、摩擦或化学刺激破坏皮肤屏障后,...

Q
绝经后子宫肌瘤钙化是好是坏

回答: 绝经后子宫肌瘤钙化通常是良性表现,提示肌瘤可能停止生长或退化。 子宫肌瘤钙化是肌瘤组织内钙盐沉积的结果,常见于绝经后雌激素水平下降的生理性萎缩过程。钙化后肌瘤体积通常不再增大,出...