中老年的食疗秘方

人一到中年就开始发福，越来越胖，当然太胖了就容易得高血压等肥胖病，睡觉打鼾，那么如何才使中老年人得到既营养的饮食又有健康的身体呢？

贫血食疗祖传秘方

贫血的原因是造血功能的原材料不够；红细胞形状的更改（如：镰刀形贫血症）；身体的造血功能功能减少（即脊髓的造血功能功能减少）；血细胞过多的毁坏或损害。

孕妇产后的滋补食疗秘方

孕妇生产后体能消耗的非常大，而且产后还要喂养照顾宝宝，所以孕妇产后需要滋补。今天小编为广大的产妇朋友们推荐一些产后滋补的食疗秘方，既营养又可补身强体。

白领女性改善皮肤暗沉的秘方有哪些

白领女性改善皮肤暗沉可以通过调整生活方式、合理护肤和科学饮食来实现。优质的睡眠、防晒保护、多吃抗氧化食物，搭配适宜的护肤品以及适量运动，能有效改善皮肤状态。

白领女性改善皮肤暗沉的秘方

白领女性改善皮肤暗沉的关键在于内外兼修，注重护肤、饮食和生活方式调整。皮肤暗沉的原因包括环境污染、紫外线伤害、睡眠不足、压力过大以及饮食不均衡。

帮助改善视力的食疗秘方

发布于 2014-08-11 13:16

　　如今，放眼望去满大街的人，不论是大人还是小孩，多数人的鼻子上都架着一副眼睛，近视的人越来越多，当然这是由很多因素引起的，不良的阅读习惯，或者经常对着电脑电视长时间的用眼，离屏幕过近等等这些都会导致近视，那么我们除了改掉这些不良的习惯保护眼睛来说，对于已经近视的人还可以通过下面的食疗方来改善近视。

　　近视眼

　　药方一原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;制作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮;②将核桃仁捣成泥状，牛奶加热;③取黑豆、核桃仁各一匙，冲入热牛奶后加入少量蜂蜜;吃法：每日早晨食用。

　　患有近视眼的朋友应多吃鱼类和柑橘类水果，注意控制糖果、肉类和全脂奶酪等食品。

　　药方二原料：枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2匙;制作：将枸杞子、陈皮、红枣放入锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁;吃法：每日两次，上午头汁，下午二汁，待温后加蜂蜜1匙。本方可用于治疗假性近视。

　　小编推荐：

　　揭秘脚底按摩的八大神奇功效　　经络养生：刮痧止膝关节痛

　　远视眼

　　药方一原料：枸杞子10克，黄菊花10克，桑葚子10克，红枣10个，蜂蜜2匙;制作：以上5种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁;如上法，取二汁;吃法：每日两次，头汁、二汁相隔3～4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。本方需常服。

　　药方二原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆、红枣各10个，莲子20粒，蜂蜜2匙;制作：枸杞子、陈皮放入纱布袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮约1小时，红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜;吃法：当早点与午点，分两次吃。患有远视眼的朋友应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏，注意控制肉类或荤油烧制的菜肴。

　　弱视

　　药方一熟花生仁粉2匙，鸡蛋1个，牛奶1杯，蜂蜜2匙;将鸡蛋搅碎，冲入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待温加蜂蜜食用;每日早餐服用。

　　药方二绿豆30克，小米60克;慢火煮粥;当早餐吃，吃时加蜂蜜两匙。弱视患者应多吃动物性食品，如动物的肝脏、蛋类、奶类、甲壳类。

　　散光

　　药方一黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1杯，蜂蜜1匙;将黑豆粉、核桃仁泥放入牛奶中煮熟，待温后加入蜂蜜口服;每早一次。

　　食疗偏方治慢性咽炎　　脾虚之人要少食山楂

　　猜你喜欢：

　　散光患者要多吃鱼肉、蛋、奶、豆类、青菜、水果、蜂蜜等营养丰富的食品。

　　药方二枸杞子、桑葚子、山药各10克，红枣10个;将上述4种食物水煎两次;头汁、二汁相隔3～4小时服用。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 老中医揭秘5大防脱发食物

下一篇 : 夏季排6种毒排湿毒醒脾胃