经典中医秘方预防夏季“热感冒”
发布于 2011-10-21 11:29
中医里的“热伤风”就是平时说的“热感冒”，热伤风与暑湿侵害人体有关，因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，受了风寒;而且夏季人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量，许多人又食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了动物蛋白的摄取，天热的不愿运动，锻炼时间减少，昼长夜短以及天热还导致睡眠时间的不足等等，这些因素都会使得人体的抵抗力下降，加大感染病毒的几率，从而引发热感冒。
经典中医秘方预防夏季“热感冒” ：
1、注意劳逸结合
中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。
2、常活动促进血液循环
血液如果畅通，供给血液的养分和氧气充足，自然全身各器官就会健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。
3、注意补充动物蛋白
夏季饮食清淡，人体容易缺乏蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好，补充足够的营养可以提高机体的抵抗力。还应多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。
4、出现轻微症状时不要乱用药
夏季热感冒吃速效胶囊、或者退烧药就不太对症了。热感冒的发热和秋冬季感冒是有区别的，热感冒发热重恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热。因此如果夏天的热感冒还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好，而且还有一定副作用。 因此，家里可以备一些清热的药物，比如藿香正气。一般来说不伴随咽痛、咳嗽等症状，就可以不吃药，如果较严重，可以吃一些藿香正气。
想知道更多有关中医内科的信息，请访问http://tcms.fh21.com.cn/zyzl/zynk/
上一篇 : 中医内科治疗呕吐有奇效
下一篇 : 中医姜汤治感冒需谨慎
相关推荐
更多
Q
月经期可以吃糯米圆子吗
回答：在月经期，是否可以吃糯米圆子这个问题，答案取决于个人的身体情况。如果你对糯米圆子不过敏，并且身体状况良好，那么适量食用是可以的。糯米圆子富含蛋白质、脂肪、糖类以及维生素等营养成分，...
Q
月经推迟月经血发黑
回答：月经推迟和经血发黑是许多女性可能会遇到的问题，这种情况可能由多种因素引起，比如月经即将来潮、怀孕、先兆流产或宫外孕等。为了确保自身健康，建议尽早去医院进行专业诊断，以便对症处理。 ...
Q
自闭症如何融合教育
回答：自闭症的融合教育是一个充满挑战但又至关重要的任务。自闭症通常在婴幼儿时期开始显现，主要表现为社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为刻板等特征。为了有效地进行融合教育，需要全面了...
Q
月经推后白带增多吗
回答：月经推后通常不会直接导致白带增多，两者之间并没有直接的因果关系。月经推迟可能由怀孕、药物因素或手术等原因引起，而白带增多则可能与阴道炎或宫颈炎等感染有关。如果你发现自己有月经推迟和...
Q
登革热病毒会留在体内吗
回答：登革热病毒通常不会长期留在体内，但有些患者可能会出现短暂的病毒携带现象。为了预防登革热，日常生活中做好个人防护措施至关重要。登革热是一种通过蚊虫叮咬传播的传染性疾病，被感染后，病毒...
Q
月经颜色发黑能喝红糖吗
回答：月经颜色发黑是否能喝红糖，这个问题需要根据具体原因来判断。通常情况下，如果是由于宫寒导致的月经颜色发黑，适量饮用红糖水可能有帮助，因为红糖有温经散寒的效果。但如果是由子宫内膜炎、子...
Q
吃了不容易消化的食物会胃疼吗
回答：吃了不容易消化的食物确实可能会导致胃疼，尤其是对于一些特定的胃部疾病患者，比如功能性消化不良、慢性胃炎和胃溃疡患者。这些疾病会使胃部功能受损，导致食物在胃内停留时间过长，增加胃内压...
Q
吃西瓜太多会便血吗
回答：吃西瓜太多可能会导致便血，这听起来有点吓人，但确实有其可能性。西瓜性寒，过量食用可能引发腹泻、腹痛等问题，进而可能加重痔疮或其他肠胃疾病，导致便血。不过，正常情况下，适量吃西瓜是不...