除燥美容的中医药膳有哪些？

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益智安神中医药膳

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哪些中医药膳治疗少白头?

缺铜铁或维B，易引起少白头。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。下面就让我们的专家为您简单介绍一下治疗少白头的方法，希望能给您带来帮助!

瘦身又养生的中医药膳方

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中医药膳让你眼睛更明亮

对于眼睛的保健，除了多接近大自然，多看远处及绿色植物，日常生活中也要让眼睛有足够的休息时间。下面就让我们的专家为您简单介绍一下中医药膳怎么让眼睛更明亮吧!

少女痛经的中医药膳法

发布于 2012-05-17 09:40

　　有的少女从开始来月经即有痛经的毛病，轻者下腹部疼痛，行经过后，才逐渐缓解;严重者则小腹疼痛难忍、面色苍白、形体消瘦、语音低微，甚至伴有昏厥等症状。这种情况属于原发性痛经，在未婚女子中较为常见，多数在月经初潮或初潮后不久开始发病，腹痛主要位于小腹正中，喜热、喜按，轻者可以用热毛巾或热水袋轻轻敷揉即可缓解。重者必须去医院治疗。

　　其发病的基本原理尚不很清楚，大多数与子宫发育欠佳、子宫肌肉痉挛、经血流出不畅或体质虚弱者受寒饮冷所致，也有的与精神情绪紧张、恐惧、惊吓等有一定关系。有的医学家则认为是交感神经紊乱所引起。尚无定论，也许各种因素都有。一般无明显的器质性病变。大多数人随着身体发育的不断完善、健康状况的不断改善、结婚生子等，痛经会自动消失。为了减轻经期痛苦、减少精神压力，及早发现和防治可能存在的各种器质性病变，早检查、早诊断、早治疗是非常必要的。

　　这里介绍两款少女痛经药膳，对部分气血亏虚少女有一定作用。

　　1.仔鸽1只(约300克)，杀后去毛及内脏，剖开，洗干净，将红枣8枚，当归10克，熟地8克，川芎8克放入鸽体内，加水适量，隔水蒸烂熟，加入红糖即可食用，1周用1剂;

　　2.黑母鸡一只(约1000克)，杀后，去毛及内脏，洗干净，将黄芪10克，党参10克，红枣6枚，生姜适量放入鸡腹中，加水适量，隔水蒸，先武火，后文火，蒸烂熟后即可食用。1周用1剂。

　　药膳有一定效果，但要注意饮食起居。

　　第一，要注意加强青春期的营养，不要因为想保持苗条身材而节食，这对发育中的女孩子是非常有害的;

　　第二，注意经期的卫生，经期注意保暖，避免涉水、淋雨、受凉，注意预防感冒;

　　第三，保持精神愉快，心情舒畅，不要因为学习或工作而过度劳累。

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