除燥美容的中医药膳有哪些？

在北方漫长的冬季，天气干燥是最为常见的问题。在这样的天气里，难免会发生容易口渴、舌苔红绛、咽干喉痒等症状，同时皮肤也会变得干燥粗糙，失去往日的魅力。

益智安神中医药膳

中医理论中，有健脾益智和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，下面我们推荐给准妈妈几种最常见的中医膳食，天天食用，一定会让你的宝宝智力超群。

哪些中医药膳治疗少白头?

缺铜铁或维B，易引起少白头。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。下面就让我们的专家为您简单介绍一下治疗少白头的方法，希望能给您带来帮助!

中医药膳让你眼睛更明亮

对于眼睛的保健，除了多接近大自然，多看远处及绿色植物，日常生活中也要让眼睛有足够的休息时间。下面就让我们的专家为您简单介绍一下中医药膳怎么让眼睛更明亮吧!

中医药膳治疗失眠偏方

治疗失眠的处方，工作没有精神，整天由领导说，如何治疗失眠？中医治疗失眠什么饮食？治疗失眠通过饮食疗法、保健和保健，然后用小编了解治疗失眠的处方吧。子子仁多糖治疗失眠1。

瘦身又养生的中医药膳方

发布于 2014-09-28 14:44

　　中医食疗能进补养生，同时也是减肥的好方法，根据中医药理，调配的减肥药膳，既能减肥瘦身，又有养生保健功效，下面飞华养生小编就为大家推荐4款瘦身又养生的中医药膳方。

　　小编推荐：

　　秋燥口干吃木耳喝五汁饮　　咳嗽用药膳对症才止咳

　　一、三色糯米饭健脾利水

　　原料：红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜食粮。

　　做法：

　　1、红小豆和薏苡仁用清水洗干净，放进锅中煮20分钟。

　　2、糯米和冬瓜籽同样放入锅中煮熟。

　　3、起锅后撒入黄瓜丁即可食用。

　　功效：具有健脾利水、减肥之功效。

推荐：中医减肥药膳

　　二、荷叶莲藕炒豆芽养肾补脾

　　原料：荷叶200克，水莲子50克，绿豆芽150克，莲藕100克，花生油适量，食盐、味精、水淀粉各少许。

　　做法：

　　1、莲子、荷叶置锅中，加入适量清水，文火煎汤后置一旁备用。

　　2、鲜藕切成细丝，用素有煸炒至七成熟。

　　3、加入熟透的莲子和洗净的绿豆芽。

　　4、将先煎出的汤烧上，加适量的食盐、味精、用水淀粉勾芡，盛出装盘即可食用。

　　功效：莲子具有养肾补脾，养心养神功效;荷叶升发清阳;绿豆芽清热解毒。因此常吃此菜菜可健脾利湿、轻身消肿。

　　禁忌：炒菜时不可加酱油。

　　三、怪味海带利水消肿

　　原料：海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。

　　做法：

　　1、海带用水泡24小时，要换两次水，作用是去除海带的腥味，洗净切丝。

　　2、将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊疳粉，煮沸半小时，捞出料炸。

　　3、将海带放入锅中，焖至海带糜烂，起锅晾凉即可。

　　功效：具有利水、消肿、减肥之效。

　　四、红烧冬瓜清热利尿

　　原料：冬瓜500克，面酱、酱油、清汤、湿淀粉、葱美末，味精、植物油各适量。

　　做法：

　　1、冬瓜去皮洗净，切成厚点的小片。

　　2、锅中放入适量植物油，放入冬瓜炒至四成熟，加入葱姜末、面酱炒散。

　　3、在锅中倒入适量热水，用小火将冬瓜烧至软烂，加入味精，勾芡即可食用。

　　更多内容请关注飞华健康网养生频道http://ys.fh21.com.cn/

　　长期失眠的食疗方法　　脾虚患者的补脾药膳　　养生堂　养生食谱　养生视频

　　猜你喜欢：

　　功效：该菜具有清热利尿、消肿止咳、利水化痰等功效。冬瓜含水量大，又含有丙醇二酸，能使食者的皮下脂肪减少及抑制糖的转化，因而具有良好的减肥效果。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 石斛的功效与作用及药膳

下一篇 : 治疗腋臭的两种食疗偏方