脸色发黄可能是脾胃两虚
发布于 2014-08-28 16:01
一个面色萎黄和一个面色红润的女性，哪个更受欢迎不言而喻。健康的面色，不仅在人际关系中比较讨喜，更重要的是还反应着我们的健康。针对各种面色问题，让中医来告诉我们如何调理出健康好“面子”。
一、发黄脸色：脾胃两虚
解决之道：
对于偏食、营养不均衡引起的脸色偏黄，调整膳食结构、补充营养是头条，纠正不良的饮食习惯，多吃高蛋白低脂的肉类，坚持食用石榴、木瓜，喝牛奶和杏仁露一定会转好的。同时别忘了补脾和化湿。经常吃些薏仁、莲子、龙眼和红豆煲糖水。如果患上先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症，就和含胡萝卜素的食物绝缘吧。经常的熬夜、生活不规律也是“黄脸”出现的重大因素，当下就改变不良的生活习惯吧!
小编推荐：
揭秘脚底按摩的八大神奇功效 经络养生：刮痧止膝关节痛
推荐食疗：什锦山药泥
功效：山药补脾益肾，核桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
二、苍白脸色：气血不足
解决之道：
虚则补之。如果没有特别的病症表现，食补是最好的办法!原则是缺啥补啥。多补充坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等食物。必要的话，食用一些红枣和枸杞也是不错的方法。
推荐食疗：蜜汁花生枣
功效：红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。
三、潮红脸色：阴血不足，见于燥火型体质
解决之道：
脸色长期像婴儿脸蛋一样红彤彤的人，要注意可能有心脏方面的疾病，请及时去医院检查治疗。排除病理性因素，可以涂抹一些药膏来改善面部毛细血管扩张的状况。对刺激性的食物说再见吧，同时避免对面部的冷热刺激。当然，脸色发红多半跟身体状况有关，找医生帮忙!
推荐食疗：笋烧海参
功效：海参滋阴养血，竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
四、青紫脸色：阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部
解决之道：
你太累了，或者是压力太大，要不就是营养跟不上，再可能就是你病了，最好去医院检查检查。如果是发绀，表示血液中缺氧，需要改善你的心肺功能。对于寒症，中医理论通常要“祛寒”，多吃些牛羊肉、胡椒、生姜来激发热能，加快新陈代谢。寒气一去，身体“暖和”起来，脸色自然不再泛青。配以适当的运动效果当然更好!
推荐食疗：海米炒油菜
更多内容请关注飞华健康网中医频道：http://tcms.fh21.com.cn/
食疗偏方治慢性咽炎 脾虚之人要少食山楂
猜你喜欢：
功效：油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
上一篇 : 孕前中医调理养出好身子
下一篇 : 老中医告诉你这些食物专治女人病
相关推荐
更多
Q
肠道梗塞有哪些症状
回答：肠道梗塞可能表现为剧烈腹痛、呕吐、腹胀，伴随排便或排气困难，应尽早就医检查明确。 它是指肠腔部分或完全阻塞，导致食物、液体无法通过。常见原因包括肠道肿瘤、肠扭转、术后粘连等。发作时...
Q
慢性胆管炎能活多久
回答：慢性胆管炎患者的寿命受到多种因素的影响，包括病情活动性和治疗响应。一般而言，低病情活动性且积极进行治疗的患者预后良好，对寿命影响较小。然而，若出现并发症如肝硬化或胆管癌，则可能严重...
Q
关节损伤有积液严重吗
回答：关节损伤伴随积液可能预示着较为严重的问题，这通常提示关节滑膜充血、毛细血管通透性增加，甚至伴随炎症或其他基础疾病。积液若未经及时处理，可能导致关节功能进一步受损，建议尽快咨询专业医...
Q
双肺间质病变是不是纤维化
回答：双肺间质病变不一定会发展为肺纤维化，但需要重视并及时明确病因。双肺间质病变指的是肺间质部分遭受损伤或发生病变，若病因长期存在并未有效控制，可能会诱发纤维化风险，但也可能只是局部肺组...
Q
月经推迟然后来了发黑
回答：如果你的月经推迟后出现发黑的现象，可能是由多种因素引起的，包括先兆流产、月经失调、子宫内膜炎和多囊卵巢综合征等。每种情况都有不同的原因和处理方法，因此了解这些因素有助于采取适当的措...
Q
治疗肠溃疡的中药方
回答：肠溃疡是一种需要认真对待的健康问题，有些中药可能对其有帮助，比如黄连、白及、三七、马齿苋和蒲公英。这些中药在传统医学中常被用来缓解胃肠道问题，但重要的是，肠溃疡患者应优先就医，获得...
Q
软下疳做什么样检查可以确
回答：软下疳是一种由细菌引起的性传播疾病，确诊需要进行一系列专业的医学检查。这些检查包括革兰染色、抗酸染色、PCR检测、培养法以及血清学检测。为了确保诊断的准确性，建议尽早就医进行相关检...
Q
儿童缺少赖氨酸症状
回答：儿童赖氨酸缺乏可能会引发一系列健康问题，如生长迟缓、体重不足、免疫力下降、皮肤苍白和贫血等。这些症状可能会使孩子在日常生活中感到不适，影响他们的正常发育和健康状况。如果家长发现孩子...